Pronokal: vigesimosegunda semana
Ya han pasado veintidós semanas desde que comencé a seguir el MétodoPNK de Pronokal. Sigo en paso 4 y mi peso se ha estabilizado en torno a los 103 kilos.
Ya han pasado veintidós semanas desde que comencé a seguir el MétodoPNK de Pronokal. Sigo en paso 4 y mi peso se ha estabilizado en torno a los 103 kilos.
Vigesimoprimera semana siguiendo el nuevo Método PNK de Pronokal. Esta semana he conseguido perder 400 gramos y romper una pequeña racha de estancamiento.
Segunda semana completa en el paso 4 de Pronokal. Los resultados han sido satisfactorios, a pesar de haberme «desmadrado» un poco este fin de semana.
Primera semana completa siguiendo el paso 4 del MétodoPNK de Pronokal. Aunque ha habido un ligero aumento de peso, los resultados son satisfactorios.
Casi un par de kilos más. He hecho lo que he podido, pero los compromisos navideños han podido conmigo y apenas he conseguido hacer bien un par de días.
Último pesaje del año. En el peor momento, en el punto álgido del desparrame navideño. De momento, el menor de los males. Toca seguir adelante con Pronokal.