Saltar al contenido
Big Joe
  • Inicio
  • Blog
    • Tecnología
    • Nutrición
    • Zapatillas
    • Libros y películas
  • Mountain Bike
  • Retos
    • El destierro del Cid 2019
    • Operación Bocadillo
    • Camino de Santiago portugués 2018
    • Camino de Santiago 2017
    • Diez mil del Soplao 2016
    • 2015: Supermaratón Talajara
    • 2015: Madrid – Segovia en MTB
    • Operación Reconquista
  • Pruebas
  • Más
    • Autores
    • Timeline
    • Política de cookies
    • Cómo contactar conmigo

método PNK

Pronokal: trigésimo segunda semana

22 Oct 201528 Abr 2015 por Big Joe
Trigésimo segunda semana del Método PNK

Vuelvo al médico de Pronokal casi dos meses después de mi última cita. He engordado algo menos de tres kilos, así que toca apretarse el cinturón un mes más.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, dieta, método PNK, métodoPNK, pronocal, pronokal, régimen 5 comentarios

Pronokal: decimoséptima semana

22 Oct 201514 Ene 2015 por Big Joe
Pronokal: decimoséptima semana

Notable mejoría respecto a la semana pasada en el régimen que sigo haciendo con Pronokal. Casi he vuelto a mi peso mínimo durante esta semana.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, comida, dieta, gimnasio, método PNK, pronocal, pronokal, régimen Deja un comentario

Pronokal: decimosexta semana

22 Oct 20157 Ene 2015 por Big Joe
Pronokal: decimosexta semana

Casi un par de kilos más. He hecho lo que he podido, pero los compromisos navideños han podido conmigo y apenas he conseguido hacer bien un par de días.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, dieta, engordar, imc, método, método PNK, navidades, operación reconquista, pnk, pronocal, pronokal, régimen Deja un comentario

Pronokal: decimoquinta semana

22 Oct 201531 Dic 2014 por Big Joe
Pronokal: decimoquinta semana

Último pesaje del año. En el peor momento, en el punto álgido del desparrame navideño. De momento, el menor de los males. Toca seguir adelante con Pronokal.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, alimentación, comida, dieta, engordar, método, método PNK, pnk, pronocal, pronokal, régimen Deja un comentario

Pronokal: decimocuarta semana

22 Oct 201524 Dic 2014 por Big Joe
Pronokal: decimocuarta semana

Catorce semanas con el Método PNK de Pronokal. Ya estoy muy cerca de mi peso normal, a menos de dos kilitos. Lo malo es que me toca lidiar con la navidad…

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, dieta, kilos, método PNK, navidad, peso, pronocal, pronokal, régimen 4 comentarios

Pronokal: decimotercera semana

25 Nov 201517 Dic 2014 por Big Joe
Pronokal: decimotercera semana

Por fin una bajada significativa con el Método PNK de Pronokal. Casi un par de kilos desde la semana pasada. Empiezo a ver la luz al final del túnel.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, dieta, imc, método PNK, peso, pronocal, pronokal, proteína, régimen 1 comentario
Navegación de entradas
Entradas anteriores
Página1 Página2 Siguiente →

Suscríbete a BigJoe

Únete a la Comunidad para recibir los mejores posts, vídeos, descuentos y sorteos cada mes.

Los posts más vistos

  • Primera semana con la dieta del bocadillo
    Primera semana con la dieta del bocadillo
  • Historia de Under Armour
    Historia de Under Armour
  • Prueba: cubiertas MTB Maxxis Ardent Race
    Prueba: cubiertas MTB Maxxis Ardent Race
  • Ventajas e inconvenientes del cartucho de CO2
    Ventajas e inconvenientes del cartucho de CO2
  • Tercera dieta del bocadillo: a por todas
    Tercera dieta del bocadillo: a por todas

¡Sígueme!

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
Todo lo que buscas a un sólo clic en Amazon
  • Strava
  • Komoot
  • Wikiloc
  • Contacto
Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies
Go big or go home