Pronokal: vigésima semana
Segunda semana completa en el paso 4 de Pronokal. Los resultados han sido satisfactorios, a pesar de haberme «desmadrado» un poco este fin de semana.
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Pronokal: decimosexta semana
Casi un par de kilos más. He hecho lo que he podido, pero los compromisos navideños han podido conmigo y apenas he conseguido hacer bien un par de días.
Pronokal: decimotercera semana
Por fin una bajada significativa con el Método PNK de Pronokal. Casi un par de kilos desde la semana pasada. Empiezo a ver la luz al final del túnel.
Pronokal: sexta semana
Esta semana, aunque no he perdido mucho peso respecto a la anterior, estoy más motivado con Pronokal. En volumen estoy mejor y las sensaciones son buenas.
Pronokal: quinta semana
Quinta semana desde que comencé a seguir el método PNK de Pronokal. Esta semana se me ha dado mejor que la anterior y he recuperado mi ritmo de pérdida.
IMC: el Indice de Masa Corporal
El IMC (índice de masa corporal) es una medida que se calcula a partir del peso y la altura de una persona.También conocido como BMI e índice de Quételet.