Hábitos nutricionales para perder peso sin dietas
Voy a compartir con vosotros siete hábitos saludables para perder peso sin dietas. Una base para perder esos kilos de más y estabilizar nuestro peso.
gimnasio
Pronokal: decimoséptima semana
Notable mejoría respecto a la semana pasada en el régimen que sigo haciendo con Pronokal. Casi he vuelto a mi peso mínimo durante esta semana.
Primer aniversario de BigJoe.es
Con el año nuevo llega el primer aniversario de BigJoe.es. Hoy os quiero contar cómo surgió la idea de crear este blog y como fueron sus primeros pasos.
Operación Reconquista: recuperando la forma física
Operación Reconquista: volver a mi peso ideal atendiendo varios frentes: curarme la rodilla, mejorar mi alimentación y volver a hacer deporte regularmente.
Beneficios de hacer ejercicio por la mañana
Está demostrado que entrenar por la mañana a primera hora tiene una serie de ventajas sobre nuestro organismo, distintas a las de entrenar por la tarde.
Pulsómetro bluetooth Polar H7
El pulsómetro Polar H7 es compatible con dispositivos que utilicen Smart Bluetooh v4.0 y los relojes Polar.