Dieta del bocadillo numero dos: segunda consulta
Segunda visita a Terica Uriol para que nos cambiase el menú. Entrábamos en la dieta del bocadillo número dos. Os cuento mis impresiones.
dieta
Primera semana con la dieta del bocadillo
Por fin me he decidido a ponerme a dieta para perder unos kilos. Esta vez voy a seguir la famosa dieta del bocadillo. Os dejo mis impresiones.
Hábitos nutricionales para perder peso sin dietas
Voy a compartir con vosotros siete hábitos saludables para perder peso sin dietas. Una base para perder esos kilos de más y estabilizar nuestro peso.
Pronokal: trigésimo segunda semana
Vuelvo al médico de Pronokal casi dos meses después de mi última cita. He engordado algo menos de tres kilos, así que toca apretarse el cinturón un mes más.
Primer mes en paso 4 del MétodoPNK
El viernes pasado me tocó la primera revisión desde que estoy en el paso 4 del MétodoPNK. Los resultados están siendo buenos: 3,6 kilos menos este mes.
Pronokal: vigesimosegunda semana
Ya han pasado veintidós semanas desde que comencé a seguir el MétodoPNK de Pronokal. Sigo en paso 4 y mi peso se ha estabilizado en torno a los 103 kilos.