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comida

Pronokal: vigesimoprimera semana

22 Oct 201511 Feb 2015 por Big Joe
Pronokal: vigesimoprimera semana

Vigesimoprimera semana siguiendo el nuevo Método PNK de Pronokal. Esta semana he conseguido perder 400 gramos y romper una pequeña racha de estancamiento.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, comida, dieta, ejercicio, método, paso, pnk, pronocal, pronokal, régimen, spinning 1 comentario

Pronokal: decimoséptima semana

22 Oct 201514 Ene 2015 por Big Joe
Pronokal: decimoséptima semana

Notable mejoría respecto a la semana pasada en el régimen que sigo haciendo con Pronokal. Casi he vuelto a mi peso mínimo durante esta semana.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, comida, dieta, gimnasio, método PNK, pronocal, pronokal, régimen Deja un comentario

Pronokal: decimoquinta semana

22 Oct 201531 Dic 2014 por Big Joe
Pronokal: decimoquinta semana

Último pesaje del año. En el peor momento, en el punto álgido del desparrame navideño. De momento, el menor de los males. Toca seguir adelante con Pronokal.

Categorías Operación Reconquista Etiquetas adelgazar, alimentación, comida, dieta, engordar, método, método PNK, pnk, pronocal, pronokal, régimen Deja un comentario

Buenos hábitos en la cocina y en la mesa

25 Abr 2014 por Big Joe
zanahorias

Tres buenos hábitos aconsejables en nuestra alimentación: comer alimentos crudos, masticar lentamente y hacer cinco comidas diarias.

Categorías Blog, Nutrición Etiquetas alimentación, alimento, comida, crudo, hábitos, masticar, ración 1 comentario

Esto no es una dieta

29 Jul 201815 Abr 2014 por Big Joe
Esto no es una dieta

Este libro se centra en explicar el método correcto para reeducar nuestros hábitos alimenticios con ejemplos muy detallados para elaborar menús saludables.

Categorías Blog, Libros y películas, Nutrición Etiquetas adelgazar, alimentación, comida, dieta, libro, menú, régimen Deja un comentario

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