Hábitos nutricionales para perder peso sin dietas

Báscula

Voy a compartir con vosotros siete hábitos saludables para perder peso sin dietas. Una base para perder esos kilos de más y estabilizar nuestro peso.

El ABC de la alimentación: hidratos, proteínas y grasas

plato nutricional

Hasta hace poco tiempo una buena alimentación se medía por el número de calorías consumidas diariamente, pero también hay que fijarse en la composición.