Engrasar la bici: ¿aceite, cera o lubricante cerámico?

Lubricante de cadena

Ventajas e inconvenientes a la hora de utilizar un lubricante tradicional con teflón, cerámico o cera a la hora de engrasar la bicicleta.

El ABC de la alimentación: hidratos, proteínas y grasas

plato nutricional

Hasta hace poco tiempo una buena alimentación se medía por el número de calorías consumidas diariamente, pero también hay que fijarse en la composición.