Pronokal: trigésimo segunda semana

Trigésimo segunda semana del Método PNK
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Comentarios (4)
  1. francesco dice:

    hola como va las cosas?? has terminado la dieta y com o te ha ido despues. Yo la hice hace un año y medio y baje 28 kilo y me fue muy bien pero a la vuelta de un año y sin hacer muchos estragos he recuperado 20 kilos. Eso si por un problema fisico que tuve no he podido hacer ejercico, pero lo que he podido notar que despues de la dieta mi metaboismo se ha ralentizado mucho respecto a otras dietas y eso puede ser una de las razones de mi subida de peso

    un saludo

    1. Jose dice:

      Hola, Francesco.
      Yo la acabé hace más de un año también. Tengo que decir que me pasó algo parecido a lo que te ha sucedido a ti también, que he recuperado parte de los kilos perdidos.
      Ahora mismo rondo los 117 kilos, pero intento hacer todo el deporte (mtb) que puedo. Es cierto que también podría cuidarme un poco más en lo que a comidas se refiere, aunque últimamente estoy en el buen camino.

  2. Eduardo dice:

    La verdad es que nos hemos quedado sin saber más! Cómo ha ido la cosa? Cómo fue el cambio al paso 5? Terminaste ya el método?

  3. Juli Singonium dice:

    hola!
    estoy pensando en empezar el método… me encanta tu relato… por que sigue verdaderamente el proceso…
    por favor cuenta que mas ha sucedido… como los llevás? que ha pasado? pasaste la fase 4?

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